Y un dia deje de fumar
de Ricardo Artola
AL ACABAR ESTE LIBRO DECIDIRAS DEJAR DE FUMAR: EXPERIENCIA TESK (THE TOBACCO ESCAPE BOOK)
- Fecha de lanzamiento: 02/10/2012
- Plaza de edición: MADRID
- Año de edición: 2012
- ISBN: 9788499703428
- Encuadernación: Tapa blanda
- Idioma: CASTELLANO
- Editorial: LA ESFERA DE LOS LIBROS
- Nº de páginas: 272
Avui deixo de fumar: com aconseguir-ho superant l ansietat (edición en catalán)
«Me llamo Ricardo, tengo cincuenta años y soy adicto al tabaco. A pesar de ser adicto, he dejado de fumar recientemente. Y lo he conseguido sin esfuerzo».
Así empieza este libro sincero en el que su autor, un hombre de a pie como la mayoría de los lectores, nos cuenta su historia con el tabaco; una historia que empieza con treinta cigarrillos al día y termina en una nueva vida de bienestar sin cambios de humor insoportables ni pensamientos obsesivos ni una alimentación compulsiva. Y por supuesto sin engordar.
En estas páginas no hay mentiras pero sí consejos; no hay lecciones pero sí experiencias; no hay sorpresas pero sí decisión y muchas ganas.
Porque «nadie sabe más del vicio de fumar que un fumador», este testimonio le ayudará más que muchos manuales y terapias, al menos a saber que no solo se puede intentar abandonar el tabaco, sino que llega un día en el que se logra. Y algo más: que dejar de fumar no es dejar de vivir.
• Insomnio y doble resaca
• Cosas que pasan en tu cuerpo… aunque no lo sepas
• Aprender a respirar
• El último cigarrillo
• El miedo a recaer
